サーブの記事一覧

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4件の情報があります。

サーブで重要なのはトスと重心と脱力

サーブで重要なのはトスと重心と脱力

「部屋とYシャツと私」みたいなタイトルですみません。 これ以外にもサーブで重要なポイントはたくさんあると思いますが、私の場合、初心に帰ると基本的なことができていないことに気付きます。 トスにつ...

スピン / サーブ / 脱力

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柔軟性と体幹ストレッチでストロークとサーブの威力アップ

柔軟性と体幹ストレッチでストロークとサーブの威力アップ

テニスの上達は練習量に比例する部分が少なからずあると思います。 しかし、ある程度の年齢になると練習量が疲労となり、肘や肩の痛み、ひどい時は怪我に繋がります。 これは、ボールの打ち方に問題がある...

ストローク / サーブ / 怪我 / トレーニング

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腕をムチのようにしならせるサーブを打つには

腕をムチのようにしならせるサーブを打つには

一時期、フラットサーブならダブルフォルトしない程度までに上達したサーブ。 比較的速いファーストサーブも打てるようになっていたのですが、どうやら打ち方に問題があったようで肩を痛めました。 最初は肩...

サーブ / スライス

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初心者が速いサーブを安定してリターンレシーブするには

初心者が速いサーブを安定してリターンレシーブするには

速いサーブが打ち込まれると、レシーブする際にもプレッシャーを感じて力が入り余計にミスする機会も増えます。 速いサーブとわかっているなら、それに合わせて後ろに下がっておき、少しでもレシーブしやすい...

レシーブ / サーブ

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